POSKOTA.CO – Kurang lebih sebanyak 300 warga Kelurahan Cempaka Putih Timur (CPT) mengikuti jalan sehat pada, Sabtu (7/10/2023). Kegiatan tersebut dalam rangka memperingati Nasional Walking Day atau Hari Jalan Kaki Nasional yang di gelar pada 6 Oktober.
Kepada Wartawan, Lurah Cempaka Putih Timur, Amadeo mengungkapkan bahwa, kegiatan yang diinisiasi Karang Taruna (Katar) Kelurahan Cempaka Putih Timur belerjasama dengan Pengelola Apartemen Arandra. Tujuannya untuk warga Cempaka Putih Timur memahami betapa pentingnya olahraga untuk kesehatan tubuh.
Menurut Amadeo, dengan berjalan kaki olahraga yang murah ini cocok untuk semua kalangan usia yang terpenting ada kemauan.
Lanjut Amadeo menambahkan, dengan jalan kaki minimal 1000 langkah setiap hari dibawah sinar matahari pagi selama 15 menit akan mengurangi resiko oeteporosis. “Berjalan kaki juga untuk menjaga kesehatan mental, karena saat berjalan kaki otak bisa melepaskan hormon endorphin yang dapat membuat orang merasa senang, dan mengurangi pikun sebanyak 40 persen serta mencegah stroke, resiko darah tinggi dan diabetes,” paparnya.
Sekadar diketahui, kegiatan jalan sehat dimulai pukul 06:00-09:00 sepanjang tiga kilo meter, rute dimulai dari Apartemen Arandra di Jalan Cempaka Puti Raya Nomor 1 – RW 04- RW 05- RW 06- RW 07 dan kembali ke Apartemen.
Peserta yang mengikuti mendapatkan menu sarapan kacang hijau, souvenir atau cendera mata.
“Moga-moga kegiatan seperti ini menjadi agenda rutin dan semakin banyak warga masyarakat yang mengikuti jalan santai ini,” harapnya. (van/fs)
Komentar